Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin duygusal, davranışsal veya zihinsel zorluklarla baş etmesine yardımcı olan bir psikoterapi türüdür. Terapist ve danışan arasında güvenli ve destekleyici bir ortamda gerçekleşen bu süreç, kişinin kendini daha iyi anlamasını, sorunlarıyla başa çıkma becerilerini geliştirmesini ve yaşam kalitesini artırmasını hedefler.
Bireysel Terapi Neden Gereklidir?
Kendinizi daha iyi anlamanıza ve içgörü kazanmanıza yardımcı olur.
Günlük yaşamın zorluklarıyla başa çıkma becerilerinizi geliştirir.
Kişilerarası ilişkilerinizi geliştirmenize ve iletişim becerilerinizi artırmanıza yardımcı olur.
Geçmiş travmalar veya kayıplarla sağlıklı bir şekilde yüzleşmenizi ve iyileşmenizi sağlar.
Kendinize olan inancınızı ve değerinizi artırmanıza yardımcı olur.
Büyük yaşam değişiklikleriyle başa çıkmanıza ve yeni durumlara uyum sağlamanıza destek olur.